Run. Mix. Burn!

Wednesday, 4 May 2016

Report: Harumanis Adventure Trail Run 2016

01 Mei 2016 | Ahad
Sungai Batu Pahat, Perlis
Trail | 15km
1:29.02 | 11th | Kategori Open
Tag-team - Jesmi Huslan

Masih ada perlu diperbaiki terutama isu-isu asas pertandingan; Sesetengah simpang laluan tiada kru penganjur menunggu. Water station kekurangan bekalan air, termasuk di garis penamat.

Cabaran pertama setelah 3-4km berlari atas mini tar sepanjang bendang padi - makan pelam Harumanis.

Nak ambil size kecik, rasa rugi. Pegang size besaq, seriau muntah keluar. Makan hat sedang. Kalau kat rumah, potong buang kulit nipis2. Kali ni koyak kulit buang selamba.. Tunjuk kat kru puluq buah masih dok kuning lagi. Kalau tak... mau putih serelah

Trail.. okay. Lari rabat bukit. Naik-turun laluan denai hutan. Hampir tersembam 3-4 kali akibat sangkut ranting/akaq kayu. Tercungap2 tarik napaih.

Khinzir hutan pon tak kurang hebat. Nyaris disondol ketika ia lari terkujat melintasi trek denai yang cuma 10-15meter belakang aku. Macam cerita Jurassic Park - Dari jauh dengar bunyi. Badan tak nampak, cuma rimbunan seperti lalang jatuh rebah. Tup2 lintas trek laluan.

Trek trail dikatakan 50%-50% - 7km trail, 7km mini/tar. Jarak keseluruhan 14+km.

Masih berlari bersama @Jesmi sejak dari mula. Melalui mini-tar belakang Putra Golf Club. Kembali ke laluan utama sebelum menuju garis penamat di Pusat Pertanian Bukit Bintang kita-orang diarah ke trek motocross. Harungi lopak air, gelung tayar, merangkak dan naik-turun trek lumba.

Habiskan larian bersama ditempat ke 14. Tapi diakhir acara terdapat 2 pasangan dibatalkan penyertaan kerana tidak melalui laluan yang sepatutnya. Secara rasmi kitaorang tamat di tempat ke-11.

Terima kasih Jesmi Huslan.

Gambar ehsan:
- Lasak Magazine
- Jayborn SeventyTwo


Hari Pertama - Bib#





Hari Kedua - Racing
















Labels: , , , ,

Tuesday, 8 March 2016

Training: Trail Run Harvard - 28Feb16

Tarikh: 28 February 2016 | Ahad
Tempat: Ladang Harvard, Gurun
Jarak: 21km Off-road

Lukisan abstrak pagi tadi di estate ladang kelapa sawit Harvard.


21km trail run bersama 5 rakan (Azuan, Abg.Ramli, Shamsul, Jesmi dan Alif) melalui laluan tanah merah. Cuaca yang sedikit panas berbanding minggu lepas. Terasa kering tekak sementara nak sampai check-point.

Sesekali kami diiringi sokongan para pekerja ladang yang sedang bermotosikal, yang kait sawit dan memandu traktor. Tidak ketinggalan.. pelbagai bentuk periuk api yang menunggu kealpaan kita orang.

Di 5km akhir, kami di hidang dengan pemandangan Tol Gurun, laluan high-way PLUS dan Gunung Jerai.


2km pertama.




Periuk api

Check-point

Labels: , ,

Racing in Hatyai@Mac2016

Bercuti di Hatyai@Thailand pada cuti penggal sekolah 12~20 Mac 2016 ini?

Cukup sesuai jika ambil kesempatan beriadah bersama keluarga dalam acara larian. Yuran pendaftaran cuma 250baht@RM30. Ada tshirt dan medal untuk semua peserta.

Paling best, tiada kadar early bird atau online registration.

1st Science faculty Prince of Songkhla University Minimarathon
1st Science faculty Prince of Songkhla University (PSU) Minimarathon
13 Mac 2016 | Hatyai | 10km, 4km
www.sc.psu.ac.th/running

14th. Hatyai Hospital Minimarathon 2016
14th. Hatyai Hospital Minimarathon 2016
20 Mac 2016 | Hatyai | 10km, 4km
61.19.25.200/web/newsite/index.php/funrun2016

Catatan sekeluarga di 12th. Hatyai Hospital Minimarathon 2014
14th. Hatyai Hospital Minimarathon 2016

Labels: , , , ,

Tuesday, 1 March 2016

Training: Trail Run Harvard - 21Feb16

Tarikh: 21 Feb 2016
Tempat: Komplek Sukan, Gurun.
Jarak: 21km - Azuan + Jesmi

Pagi ni belajaq lukih gambaq Pluto. Start 8am dan habeh kat opis.

Trail run hampir 21km. Redah ladang kelapa sawit Harvard. Jalan bertar cuma 3km. Lelain tu laluan lori/traktor angkut buah kelapa sawit.

Cuaca cantek. Jam 9 pagi masih terasa sejuk dibawah rimbunan pelepah sawit.

Trail Run Harvard
Trail Run Harvard
Trail Run Harvard
Trail Run Harvard
Trail Run Harvard

Labels:

Wednesday, 20 January 2016

Tarutao History Run 2016

Tarikh: 19~20 Mac 2016 | Sabtu~Ahad
Tempat: Pulau Tarutao, Satun, Thailand
Jarak: 25km, 10.5km dan 4km

Antara acara yang dok tunggu tiap-taip tahun. Dok berharap diadakan pada tarikh yang 'betul' kerana ia amat sesuai kalau nak bawa keluarga bersama. Kali ni 19~20 Mac 2016 kena pada cuti sekolah tapi tidak pada negeri Kedah dan negeri yang sewaktu dengannya.

Tahun ini - 2016. Ada sedikit perubahan
1. Kategori 25km diadakan lagi sejak tahun lepas
2. Yuran penyertaan 700baht termasuk bot pi/balik, makanan 3x, t'shirt, insuran, aktiviti pantai dan tidak termasuk penginapan.
3. 200baht - untuk sewa khemah
4. Chalet - kena hubungi pihak penganjur.
5. Lebih banyak kategori/wang-tunai ditawarkan.
Di-ingatkan Sabtu@11:30am jam tempatan adalah waktu bot terakhir berlepas.

Tarutao History Run 2016
Tarutao History Run 2016
klik pada link dibawah untuk fail format .pdf

Disertakan borang pendaftaran dan jadual acara.

Bagi yang nak tau bagaimana nak pi dan pengalaman berlari di Koh Tarutao, Satun, Thailand boleh baca report larian saya 2013.



Salinan penuh dalam majalah KAPCAI.

Pada catatan Tarutao 11th Retrace Minimarathon 2014 bersama penunggang motosikal dan keindahan pulau ini, menarik minat dua majalah tempatan untuk memaparkan catatan 2014 dalam KAPCAI - May 2014  dan LIBUR - Jun 2014.



Salinan penuh dalam majalah LIBUR.

Labels: , ,

Tuesday, 19 January 2016

Report: Larian Giant 10km

Tarikh: 17 Januari 2016 | Ahad | 7:30am
Tempat: Giant, Sungai Petani
Jarak: Terbuka Lelaki 10km. 9th. 48.37mins

Acara pembuka 2016 bagi aku. Ikut perancangan asal, ia diadakan pada November 2015. Tapi di tunda pada 30/1 kemudian di tukar kali kedua pada 17/1 - hari ni.

Kategori yang tawarkan.. kurang menarik. Cuma 6 - Sek.Rendah lelaki+perempuan, Sek.Menengah lelaki+perempuan, Terbuka lelaki+wanita. Jenuh! nak ligan set2 muda dan geng veteran yang bertahun-tahun berlari.

Medal?.. cuma top10 sahaja. Manakala penamat top 5 bagi setiap kategori ada hadiah wang tunai. Yuran pendaftaran.. RM35 boleh tahan harganya. Cuma diberi sehelai t'shirt.

Aku daftar untuk meramaikan dan memeriahkan majlis sebab dekat dengan rumah.

Giant - Starting line. 645am
Larian Giant 10km
Rakan sekerja yang ambil bahagian

Suasana pagi tu cukop meriah dengan kehadiran peserta kanak-kanak sekolah rendah dan menengah bersama cikgu pengiring. Depa pakat-pakat stretching reramai. Meja pendaftaran masih dibuka pada peserta yang tak sempat pick-up baju dan bib#.

Terbuka lelaki+wanita, tak berapa kerat yang ambil bahagian. Mungkin disebabkan ada 2 acara yang lain pada tarikh yang sama seperti di Pengkalan Hulu - Border Run dan Penang - Pisang Relay yang ternyata memang mendapat sambutan ramai setiap tahun.

Bagi terbuka wanita rasanya hadiah yang tawarkan lebih banyak berbanding jumlah penyertaan. Mai jalan kaki pon boleh dapat hadiah wang tunai :)

Peringkat mula, aku dan 4orang kawan lari bersama - sekelompok. KM3, Aku+Azuan tekan sikit kejar rakan dihadapan.

U-turn
U-turn pada simpang empat Sungai Jagung - Penghulu Him menuju ke Giant semula, kita-orang bersependapat kelibat water-station memang tiada kelihatan. Bagi yang biasa berlari, 10km mungkin tak perlu minum air tapi bagi pelajar sekolah menengah atau peserta bermusim mungkin hadapi masalah.

Aku cuma berharap depa berlari bawa wang dan boleh singgah minum stesen minyak Petronas di Taman Seri Nilam yang terletak ditengah-tengah laluan 5km.

KM8, rasanya aku+Azuan sama2 tercunggap untuk kekalkan pace bawah 5mins. Melihatkan tiada saingan dari belakang, kitaorang maintain rentak larian bersama hingga ke garian penamat.

Tamat
Rupanya acara ni ada ditawarkan finisher medal untuk semua. Bagi penamat top10 satu lagi medal diberikan - Top10 dapat 2 medal :) Ingatkan depa bagi voucher beli-belah untuk shopping di Giant.. meleset. Cabutan bertuah pon tak ada..

Majlis selesai secara ringkas sebaik peserta akhir sampai dan penyampaian hadiah bagi top10 semua kategori selesai, tiada ucapan-ucapan yang meleret.

Klik untuk keputusan rasmi.

Larian Giant 10km
Larian Giant 10km
200meter ke garis penamat. Pacing bersama Azuan
Larian Giant 10km
Larian Giant 10km
Pekarangan parkir Giant
Larian Giant 10km
Larian Giant 10km
Jesmi dan Mie
Larian Giant 10km
Samsul, Azuan, Haris dan Haris
Larian Giant 10km
Doktor Amin
Larian Giant 10km
Larian Giant 10km
9th :) Larian Giant 10km

Labels: