Run. Mix. Burn!

Friday 30 September 2016

Report: Sikarin Mini-Half Marathon 2016

Date: 21 Ogos 2016
Tempat: Hatyai, Thailand
21km | 1:55.22mins

Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016

Bersama Azuan. Trip kali ini disertai oleh rakan kampung yang kebetulan hendak ke sana untuk melihat pameran pertanian di PSU (Prince Songkhla University). Aku tolong guide sikit depa tang hotel dan makan2. Disebabkan laluan kita-orang berlainan, aku bagitau naik tuk2 ke PSU manakala kitaorg hala ke Hospital Sikarin berdekatan Stadium Jiranakorn.

Penyertaan ke 3 bagi aku dan ke 6 kali penganjuran oleh pihak Hospital Sikarin (swasta). Pertama kali aku join Sikarin pada 2013 disebabkan baju vest dia lawa, masa racing di Hatyai Marathon.

Pekara ke2 pasai apa Sikarin menarik - laluan larian. Laluan larian adalah merupakan laluan kenderaan utama dalam bandar Hatyai. Pihak penganjur bertindak menutup 2 lane (sehala) khas untuk para peserta. Kitaorg bebas berlari samada kiri, kanan atau tengah jalan tak perlu risau. Pemantauan trafik oleh penganjur dan polis - cukup baik.

Ke-3, Water-station. Cukop. Tak salah aku ada 3-4 water-station dilaluan larian U-turn. Maknanya kitaorg melalui 6-8 waterstation. Dijamu air mineral - dah memadai bagi aku. Kalau taruh ayeq isotonik.. aku tak minum.

Laluan flat diawal dan dipertengahan larian. Naik dan turun bukit sebelum buat pusingan balik (U-turn).

Kembali laluan larian yang sama. Agak kurang menarik tang part ni. Sebab laluan yang sama. Cuma maintain pace.. eermm.. rasanya makin berkurang. Azuan dah makin kedepan. Kelibat langsung dah tak nampak, hingga aku lintas garis penamat.

Laju sungguh dia.. Sempat dia layur aku pace sub5 dari android phone dia. Catatan yang baik bagi spesis recreation runner seperti kitaorang.

Ke-4, Post-race meal. Terbaik. Memandangkan event ini anjuran Sikarin - hospital swasta dan beberapa sukarelawan muslim yang menyajikan makanan, ternyata ianya bersih dan halal kata depa.

Aku balun semua yang ada. Yang mana sedap, aku ulang 2-3 kali : pulut manis, roti sandwich, moi, tembikai, minuman panas, isotonik. Semua tiada had. Makan sampai sengkak. Siap bekal balik untuk tengahari.

Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Makan tengahari bersama kawan sekampung - Pn.Rosmawati, AbgMajid dan KakNa
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Hala pi Sikarin Hospital
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Laluan lari
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Pendaftaran
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Reling2
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Ronda2 pekan Hatyai dengan gerek kepunyaan tuan hotel
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Dinner
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Tembikai, pulut, isotonik..
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Cikgu YuSong
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sambung lagi..
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Kebetulan ada pearakan masa jalan kaki balik ke hotel
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Ganas sikit kali ni. Tomyam ayeq nyiok dengan udang.
Sikarin Hatyai Mini-Half Marathon 2016
Finisher medal

Labels: , , , ,

Thursday 1 September 2016

Report: Merdeka Run 2016

Tarikh: 31 Ogos 2016
Tempat: Tasik Darulaman, Jitra
Jarak: 10km | Men Veteran | 7th | 52.12mins

Datang bersama keluarga sehari sebelum larian. Kita orang berkongsi menginap homestay berhampiran bersama keluarga @Azuan dan @Haris.

Tasik Darulaman cukop sesuai unutk habiskan masa bersama keluarga. Tapi sayangnya pekhidmatan sewa seperti basikal dan bot kayuh tidak beroperasi pada pagi tu. Sebagai alternatif anak-anak main roller-skate keliling track tasik sejauh 2.2km sambil cikgu ligan berlari depa.

Larian 10km berjalan lancar. Cuma lewat 5-10mins. Pelepasan mengikut kategori. Penyertaan kategori open ramai sekali berbanding veteran. Jumlah peryertaan dianggar sekitar 200-300. Mungkin terdapat banyak pertembungan event larian dan basikal pada pagi ni. Maka ianya memberi ruang pada pelari rekreasi (recreational runners) seperti aku.

2 water station dah cukop memadai. Dijamu 100plus + air mineral. Aku lebih suka air mineral ketika berlari. Air manis ni.. melekat di kerongkong. Kurang selesa tera nak habiskan larian.

Laluan cantek. Trafik dikawal baik. Melalui kawasan perumahan yang kurang trafik. Mungkin masih awal pagi lagi. Berlari melalui Darulaman Golf Club - Condo 900 - Taman Tunku Intan Safinaz, Taman Tunku Sarina dan 1 loop laluan track jogging Tasik Darulaman. Jarak laluan 10.02km mengikut GPS.

Rasa aku lari dah laju dah. Tapi belom tahap meleleh ayeq hidung. Tamatkan dalam tempoh 52min dalam posisi ke 7 kategori Lelaki Veteran.

Post race meal - unlimited pisang, roti planta dan mineral. Alhamdulillah. Mencukupi untuk alas perut pagi tu.

Salam Merdeka - Merdeka! Merdeka! Merdeka! Merdeka!

Merdeka Run 2016
Bersama keluarga Azuan dan AbgHaris (nama sama)
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Azuan dan Aliff
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Azuan, Haris dan Haris
Merdeka Run 2016
Merdeka Run 2016
Hadiah top 10 beserta hamper

Labels: , , ,