Run. Mix. Burn!

Wednesday 28 August 2013

Rock To Rock Run 2013

Rock To Rock Run 2013

In TheStar:Metro (Northern) this morning, check on website given - Already Closed! With 2200 registered participants!

Duh! How other running event organizers could learn from Rock To Rock Run?

Even the registration fee quite expensive (RM45.00 = 4km Fun Run + RM65.00 = 10km Competitive Run) and less category offered.

Something to ponder..

Labels: , ,

Tuesday 27 August 2013

Centennial Run

Centennial Run

Website: www.facebook.com/RHBGroup
Distance: 10km and 4km fun run
Contact list - here.

Padang Kota Lama, Penang
Date: 22 September 2013

Padang MPK4, Kuantan, Pahang
Date: 22 September 2013

Dataran Bandaraya, Kota Kinabalu, Sabah
Date: 29 September 2013

Whether you've been running your whole life, or just decided today to put on a pair of running shoes, we invite you to join our Centennial Run!

This FUN run is open to all Malaysians, Permanent Residents and expatriates who are customers of RHB.

So if you are interested, please visit the nearest RHB branch to get your registration form!


..from AlexOng

Labels: ,

News: 5,000 runners targeted for Kuching Marathon 2014

KUCHING: The newly established Kuching Marathon Association (KMA) are set to organise what is building up to be the biggest marathon in Sarawak in the second half of next year.

The association are anticipating a minimum of 5,000 participants to sign up for the Kuching Marathon 2014 which will have categories for 5km, 10km and 21km.

“Our vice president Philip Chua has been appointed as event director of Kuching Marathon to head the organising committee which will be set up next month,” said KMA pro-tem president Wong Chen Yi in a press conference yesterday.



.....
 

..read more

Labels: ,

Monday 26 August 2013

The Sunset Walkathon

Date: 29 September 2013 | 4pm (FOUR P.M)
Venue: Miri Marriot Resort and SPA football field, Miri, Sarawak
Distance: 5km and 10km
Contact: 085-42072 or 013-8300070 (Liza)
Website: www.theborneopost.com

Labels: ,

Quote of the Day

It is not the mountain we conquer but ourselves.

- Sir Edmund Hillary

Labels:

Sunday 25 August 2013

Report: Mount Stong International Climbathon 2013

Mount Stong International Climbathon 2013

Tarikh: 22 June 2013 | Saturday | 8:00am
Tempat: Resort Gunung Stong, Taman Negeri, Dabong, Kelantan
Masa: 2:15.30 + 1:58.12 = 4:13.43 jam
Daki Naik: Stong Hill Resort, Kebun Getah, Tangga Resort, Baha's Camp, Gua Bogor, Summit.
Daki Turun: Summit, Sang Kelembar, Baha's Camp, perkampungan, kebun getah, Sungai, Stong Hill Resort.

Climbathon. Gunung Stong. Dabong. Kelantan. Sabtu. Makan-angin - Itu antara terma-terma yang meracun aku untuk sertai acara ni.

Climbathon. Dah agak lama tak buat lari dalam hutan dan naik gunung. Last sekali Sabah Adventure Challenge 2012.

Gunung Stong. Kat mana nih? Mula google dan cari info. Baca blogs - Dabong, Kelantan... Lebih 10 tahun lari, belum pernah aku racing di Kelantan. Tambah plak dianjur pada hari Sabtu. Cuti sekolah Kedah = Kelantan. Cikgu plak setuju untuk join. So kitaorang mula kembara bermula 6:15 pagi Jumaat dari Bedong ke Dabong.

Perjalanan santai melalui Baling, Grik dan Jeli. Berhenti merata, tang mana yang rasa menarik dan tertarik seperti tandas. Alhamdulillah tiada kesulitan sepanjang perjalan pergi+balik dan sempat aku sembahyang Jumaat di Dabong.

Dabong.
Aku sempat booking/sewa satu-satunya homestay di Dabong sebulan awal - Rose House Dabong. Pemiliknya Abe Din cukup mesra. Bilik pon kemas dan selesa. Amat disyorkan jika berkenderaan dan merancang untuk ke Dabong+Stong. Pi la menginap Rose House sebab Gunung Stong cuma 5km dari Dabong.

Tapi jika berkumpulan datang dengan keretapi. Elok menginap di Stong Hill Resort. Ada dorm dan chalet. Keperluan asas pon ada seperti tandas, surau, kedai makan dan urusan mendaki boleh dibuat disitu.

Dabong. Pekannya kecil saja. Rasanya separuh daripada taman aku yang berjumlah 300 buah rumah. Balai polis, sekolah, masjid, pejabat-pejabat kerajaan dan stesen keretapi antara yang terdapat di Dabong - Lengkap.

Tapi aku terkilan sampai sekarang. Aku tak teringat langsung nak bergambar dengan Abe Din + homestay yang kami menginap. Berborak panjang petang tu, siap jolok/makan buah dokong... haram sekeping gambaq pon takdak... pap!

Cuma hati2 sikit bila makan tengah hari di Stesen Keretapi.. kitaorang kena sembelih. Mungkin tauke kedai ingat depa ni orang luar, mai sini seumur hidup sekali atau mungkin bahan keperluan agak sukar untuk diperolehi (50km dari Jeli)... aku 'pejam mata' aja. Tapi yang pasti... kitaorang tak pi makan dah kat situ untuk makan malam dan tengah hari esok hari.

Gunung Stong.
Air Terjun dia cukup cantik. Tinggi. Sayup. Dari jalan utama jelas berkemutih derusan airnya. Katanya tertinggi di Asia Tenggara. Hilang seketika penat memandu dari Kedah. Bebudak dalam kereta pon kalut nak bertukaq pakai baju mandi.



Pagi hari perlumbaan, tak berapa ramai peserta yang mendaftar. Memang keadaan biasa bagi acara climbathon jika dibandingkan dengan acara lumba lari jalanan. Alauddin pon, aku racun masuk sebab kategori sekolah rendah cuma ada 11 orang manakala hadiah wang tunai hingga 10 peserta pertama.

..image from Tourism Malaysia, Kelantan.

Lari
Aku silap perkiraan... ingat ketinggian Gunung Stong rendah berbanding Gunung Jerai maka aku boleh tamatkan sebelum 12 tengahari kata kat cikgu.. Rupanya laluan Gunung Stong ke puncak... cukup mencabar fizikal dan mental. Ada yang kena redah sungai, lari atas batang kayu, panjat guna tali, rabat pegang akar pokok, lari atas batu... peh! tercungap keluaq lidah. Aluddin pon dah potong aku di tengah CP2 dan CP3. Kemudian selisih lagi dengan dia antara CP yang sama (Kategori SekMen hingga CP3).


..image from Tourism Malaysia, Kelantan.

CP3-CP4. Sang Kelembar Rock ke Puncak. Langsung tak boleh lari. Mendaki rabat pegang akaq pokok kayu saja. Kemudian kasi laluan pada peserta yang turun. Seksa. Sama jugak ketika turun CP4-CP3.. mengesot turun. Nak lompat-lompat... lutut dah nak kaput.

CP3-CP5, aku banyak berjalan. Lari cuma sekejap pada permukaan rata saja. Turun pon jalan. Lutut dah tak berapa selesa dah. Tambah plak aku pakai kasut lari jalanan. Eeemmm.. hancus. Tapak luaran dah hilang entah kemana. Air pon dah habih sejak dari CP4. Nasib baik aku pakai baju cycling. Ada ruang boh botol air kat belakang. Jadi aku tadah air sungai untuk minum antara CP3-CP5 dan CP5-CP1.

Cikgu dah risau sebab hampir jam 1 aku belom sampai. Siap buat report kat urusetia tanya perkembangan peserta 342.

Penamat
Betul-betul aku silap percaturan.
Terutama pada Alauddin. Beg air memang ada aku bawa. Tapi ingat laluan rendah dan mudah.. jadi aku tak sarankan dia galas beg tuh - beban.

Yang kedua.
Hadiah wang tunai untuk kategori International hingga Top10. Tapi bilang peserta yang daftar cuma 9 orang. Pada mula, memang nak register kategori International semasa tarikh akhir pendaftaran tapi pihak penganjur mohon aku timbang balik. Sebab peserta dari Afrika yang daftar melebihi 10 orang katanya. 10th = RM300 duh!

Yang ketiga.
Jasmin (10 tahun) nak masuk untuk kategori SekMen. Tengah daftar, cikgu terlepas cakap. "Umur Jasmin tak cukop.." Rupanya kategori SekMen perempuan cuma ada 2 orang saja. Hadiah wang tunai hingga top10. Yang ke10 = RM100.

Walaubagaimana pon kami tetap seronok sepanjang perjalanan. Bagi aku.. paling syiok dapat berlari/racing manakala Cikgu dan bebudak gumbira dapat berjalan makan angin. Alauddin dapat RM100. Dia belanja kami makan malam... Cantek!

Sama-sama gumbira.

Hari Pertama
Mount Stong International Climbathon 2013
Pepagi di laluan Baling - Grik
Mount Stong International Climbathon 2013
Sarapan RnR di Grik
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Kolam Air Panas di Jeli
Mount Stong International Climbathon 2013
Tersangkut 'tulang ikan'
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Laluan ke puncak. Merah naik - CP1,CP2,CP3,CP4. Hijau turun - CP4,CP3,CP5,CP1
Mount Stong International Climbathon 2013
Urusetia
Mount Stong International Climbathon 2013
Stong Hill Resort
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Taklimat
Mount Stong International Climbathon 2013
Taman Rekreasi Gua Ikan
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Jadi bebudak balik
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Layan bola kampung extreme depan homestay

Hari ke-2 Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Aku kalah dengan mat baju hijau nih..
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Alauddin - 7th
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Pacer dari sungai
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013
Makan tengahari untuk semua
Mount Stong International Climbathon 2013
Mengasuh
Mount Stong International Climbathon 2013
..thanks for dinner!
Mount Stong International Climbathon 2013
Pasar malam di Dabong
Mount Stong International Climbathon 2013
Mount Stong International Climbathon 2013

Labels: ,