Penang Hill International Run

Date: 29~30 November 2014 | 8:00am
Venue: Kebun Bunga (Botanical Garden), Penang
Website: www.facebook.com/events
Contact 016-5105922

Only for school and uni student. Is it okay.. pacing with kids?

More events.. click here.

Takasima Run 2014

Date: 14 December 2014 | Sunday | 7:00am
Venue: Penang Science Park, Bukit Minyak, Penang
Distance: 14km and 4km fun run
Contact: 604-5086444
Website: www.facebook.com/TakasimaFitness


Click on image for XL size.

3rd year of the event. Still offer 2 categories for each gender and top100 medals. Acceptable registration fee. And tough competition vs categories and finisher medals.

More events.. click here. 

BSG|Property Race 2015

Buah tangan from Tanjung 10km Run this morning.



Date: 01 February 2015 | Sunday | 6:00am
Venue: Precinct 10, Tanjung Tokong, Penang
Distance: 15km and 5km fun run
Website: www.bsgpropertyrace.com
Contact: 04-2612312 (Ext: 329)

The aim of this run is to promote healthy living amongst us whilst doing charity for the needy in our society. Besides the cheapest registration fees that we could offer to encourage runners to join the fun n rock together, we will also provide timing chips for 15km competitive race, high quality imported famous sport dryfit jerseys, cash prizes and trophies, best costume cash prizes, ecertificates, elegant finishers medals, lucrative lucky draws, attractive goodies and lots more for all runners.

Guys, why wait? Let’s join d fun n see ya.

More events.. click here.

4R 10km Run 2014

Date: 07 December 2014 | Sunday | 6:30am
Venue: KTM Sentul (start) and end in KTM berhad, Jalan Sultan Hishamuddin, KL
Distance: 10km for public and 7km for close categories
Website: www.ktmb.com.my | 017-8722521 (En.Hashim) | 019-9883644 (Dr.Dzawani)
Reg.Fee: RM40



4R (Red, Ribbon, Ride and Run). Racing format - free train ride from KTM Sentul and continue 10km running after reach KTM Kuala Lumpur. Detail and registration form here.

More events.. click here.

Penang City Walk 2015

Click for registeration form.

Date: 01 January 2015 | Thursday | 8:00am
Venue: Esplanade, Penang
Distance: ?
Contact: 016455939 Shariff | wongpangkong@gmail.com
Website: www.mppp.gov.my

Open to public. Registration fee are RM10 (>13yrs) and RM5 (5-12yrs). More merrier with family.

For more events.. click here.

Report: Delta Eco Night Run 2014

Tarikh: 30 Ogos2014 | 8:30pm | Sabtu
Tempat: Taman Belia, Pulau Pinang
Jarak: 8km. Official full result.

Alauddin B. Abdul Haris Category: A [A1057] Posisi: 21 Check Point: 33:04 Total: 47:04 Net Time: 45:33

Abdul Haris b. Shariff Category: E [E5310] Posisi: 92 Check Point: 34:13 Total: 47:11 Net Time: 45:28

Daftar sehari sebelum tarikh tutup. Dok belah bagi nak pi Songkhla Marathon (31/8) atau yang ni. Tarikh cukop cantek. Ahad. Hari merdeka. Coti umum. Yang paling penting Ahad, sekolah coti bagi Kedah.

Ikut hati, nak bawa gerabak sekali. Bercoti sambil berlari di Songkhla Marathon yang belom pernah aku sertai. Tapi kepala-hotak aku suruh bersabar banyak2 sebab River Kwai lagi 2 minggu yang dok dalam perancangan.

Nak tambah gusar lagi.. Ahad - 6 hari sebelum race ni, ada budak sauk aku daripada belakang masa ambik anak balik sekolah. Tertirap aku tengah jalan tar dengan anak bongsu dan sulong tergolek ke tepi jalan. Mujur ada pelanggan dan tauke Kedai Mee Abu tolong angkat. Kaki aku tersusuk dengan kick starter. Berlobang. Nampak tulang. Manakala ibu jari kaki luka calar.



Nak cancel berlari, terasa rugi. Daftar 2 nama. Bayar hampir RM100. Coti 3 hari.

Penang. Jalan cukop jem petang tu.. Nasib baik sempat sampai sebelum Maghrib di Taman Belia dapat amik bib+baju. Ceh.. baju size S dan XS. Pap! early bird fee pon baju saiz tak betoi.

Malam tu.. aku berlari kaki ayam. Pertama kali racing tanpa kasut. Masa training pon terjadi jugak.. bila terlupa bawa kasut dalam reta. Target malam tu.. fun run saja. Tapi pederas takat mana termampu.



Alif, Azuan dan rakan Bertam Running Club termasuk 2 member yang akan turut serta ke Kanchaburi (Aznan dan cikgu Yusong) pon ada. Depa pederas dulu bila flag-off tepat pada jam 8pm. Cukop meriah Taman Belia malam tu.

Warga asing pon ramai yang amik bahagian. Maksud aku geng2 Bangla ni.. mai mana tak tau. Tengok pakaian macam dipaksa aja.. berseluar jean, kasut kasual bukan jenis sport shoes. Bau badan... macam baru lepas kerja. Cukop kuat bau badan depa.. sampai aku lari keluaq dari starting point - dok tepi.




Berkaki ayam... syiok jugak. Keadaan jalan agak berpasir sedikit ketika berlari di kawasan perumahan. Tapi bila atas jalan raya menuju Kebun Bunga.. jalan cukop cantik. Sedap berlari. Ada ketika bila melepasi kuil hindu betul2 depan roundabout (selalu dok sembahyang untuk kereta baru) Jalan Gottlieb.. tok sami 3 calit tu... bley angkat tangan bila tengok aku lari berkaki ayam. Ceh! ingat aku buat nazar ka!




Keluar dari laluan dalam Kebun Bunga, nampak Alauddin. Aku racun, ajak dia berlari lebey laju. Cuma tinggai 1~2km saja garis penamat. Dia tak mampu.. aku pacing dengan dia. Sampai jalan berbukit dia nampak finish line... Hantu betoi.. dia pecut tinggai aku.

Post race meal.. pon ada macam2. Tak ingat dah apa dia. Tapi kenyang la malam tu. Tak dak apa nak complain. Malam tu kitaorang tunggu sampai habis.. sambil berharap no. bib naik untuk cabutan bertuah... Grand Prize - bercoti atas kapai Star Cruise. Eeemmm...




Rasanya Delta Eco Run Night Run kali ini adalah yang ke 3. Penganjur cukop perihatin. Segala keperluan peserta diambil kira. Walaupon yuran penyertaan agak mahal tapi di seimbangkan dengan medal, t'shirt yang cantik serta post-race meals yang pelbagai.

Tepat jam 12:00 malam 31 Ogos, malam merdeka, kitaorang bertolak balik bertemankan 2 ekoq burung hantu..

Walk For Neuro Restoration

Date: 26 October 2014 | Sunday | 9:00am
Venue: Padang Polo, Penang
Contact: 0134845522 or 016-4153332

Registration fee is RM30 with goodies bag and t'shirt. Only for first 300 participant.

For more event.. click here.

..from TheStar

The Cupid Dash 2015

Date: 14 February 2015 | 6:00am | Saturday
Venue: Kepong Metropolitan Park
Distance: 3.5km
Website: score.my/the-score-cupid-dash-2015

For events - click here.

..from Lee Sook Yan

Report: SP Half Marathon 2015

Date: 13 September 2014 | Sabtu | 7:00am
Venue: Dataran Zero, Sungai Petani, Kedah
Distance: 3km | Jasmin | Kategori R

Sementara aku di Kanchanaburi, Thailand untuk Mizuno River Kwai International Half Marathon, Jasmin disini dah bersedia amik alih penyertaan aku. Pada mulanya Alauddin juga turut daftar bersama tapi opah/atuk dikampung jemput teman depa ke Melaka atas urusan kenduri di sebelah keluarga atuk.



Jadi pagi sabtu tu, Cikgu bawa Jasmin bersama kawan/jiran di Taman ke Dataran Zero tempat bermula larian. Depa dapat habiskan larian untuk kategori sekolah rendah dan 5km sekolah menengah.


Anak jiran - Amir

Tahniah ucapkan walaupun tidak memenangi sebarang hadiah. Finisher medal pon dah cukop menarik dah.

Morib Fun Run 2014

Date: 28 December 2014 | Sunday | 7:00am
Venue: Pantai Morib, Kuala Langat, Selangor
Distance: 5km
Contact: 03-3180 3140 | azrah@mdkl.gov.my
Website: www.mdkl.gov.my



Cost only RM10. Offer top500 medal finishers and cash prize for top10. Ehh...lucky draw too. Registration form available in website above.



..emailed by azrah@mdkl.gov.my

World Heart Day Walk-A-Mile 2014

Date: 23 September 2014 | Sunday | 6:00am
Venue: Astaka, Taman Tasik Titiwangsa, Kuala Lumpur
Distance: ?
Website: www.facebook.com/NestleOmegaPlus
Contact: +603 2035 5455 | kiranjeet.kaur@cohnwolfe.com



In conjunction with the World Heart Day 2014, Yayasan Jantung Malaysia is partnering NESTLÉ® OMEGA PLUS® to organise the 13th Walk-A-Mile event on September 28 (Sunday) at Astaka, Taman Tasik Titiwangsa, Kuala Lumpur to advocate a healthy lifestyle among Malaysians and to empower Malaysians to make positive choices for their heart health.

For the first time, the Walk-A-Mile event will be open to 1,500 public participants ages 12 years and above on a first-come-first-served basis. Besides walking a mile, the event offers free health screenings (limited to 150 participants over the ages of 35 years), and it is filled with various family-oriented which aim to educate the public on the importance of heart health. All senior citizens, families, professionals and youths are welcome to participate.

Registration is free of charge and is open from 1st to 31st August 2014. Do kindly note that, as there is a limited number for participation, registration is for first-come-first serve basis. Each participant will receive a goodie bag and a Walk-A-Mile 2014 T-Shirt. Those interested can register online at www.facebook.com/NestleOmegaPlus

For more events, click here.

..an email from kiranjeet.kaur@cohnwolfe.com

Penang Starwalk 2014

Date: 14 September 2014 | 7:00am
Venue: Penang Times Square, Penang
Distance: 7km


..image from TheStar.

Registration for Penang Starwalk 2014 will open on Monday.

The public can register at the Star Northern Hub in Bayan Lepas from 9am to 5pm, Monday to Saturday (except public holidays) or at the Penang Times Square information counter on its ground floor from 10am to 10pm daily.

Online registration can also be done from Monday at sites.thestar.com.my/starwalk/.

There will only be a non-competition category this year. The entry fee is RM12 per person. The closing date for registration is Aug 29 or when entries have reached 20,000 participants, whichever is earlier. The 7km walk will be flagged off at Penang Times Square at 7am on Sept 14.

..read more @TheStar.

For more events, click here.

News: Larian Belia Merdeka Ke-2 2014

Hadiah lumayan nanti pemenang Larian Belia Merdeka Ke-2 2014

KUCHING: Hadiah lumay­an berjumlah keseluruhan RM50,000 bakal menanti pemenang Larian Belia Mer­deka Ke-2 2014 yang akan ber­mula pada bulan Mei depan.

Pengerusi Pewaris Anak Sarawak Datuk Rahman Lari­woo yang juga penganjur lar­ian berkata, hadiah berkenaan akan dibahagikan kepada pemenang di empat zon iaitu Miri, Sibu, Kota Samarahan dan Kuching.

“Larian kali ini akan diba­hagikan kepada empat zon di mana ia bakal bermula di Miri pada Mei depan, disusuli Sibu pada pertengahan Jun dan Kota Samarahan selepas Hari Raya Aidilfitri pada Ogos.

“Sepuluh pemenang dari setiap zon akan bersaing pada larian terakhir yang akan di­adakan di Kuching bertempat di pekarangan Dewan Un­dangan Negeri (DUN) lama pada 31 Ogos nanti,” katanya pada sidang media larian itu, semalam...

..read more theborneopost.com

Larian Merdeka 2014

Date: 31 August 201 | Sunday | 8:15pm
Venue: Penang Times Square, Penang
Distance: 9.5km
Contact: Roslina 0125796794 | 042271217



Got finisher medals, cert, t'shirt and a lucky draw coupon those who finish within 90 minutes. Competition registration fee is RM45 and RM20 for non-competition. 10 categories including both genders. A motorcycles as grand lucky draw prize and cash for top5.

Detail and registration form - here.
a link from Kelab Sukan Dan Rekreasi Melayu Pulau Pinang blog

For more events, click here.

..an email from Roslina Bakar - Thanks

Mount Stong International Climbathon 2014

Date: 21 June 2014 | Saturday
Venue: StongHill, Jelawang, Dabong, Kelantan
Distance: 14.5km | elevation 1442m
Website: www.facebook.com/stongchallenge


..image from www.facebook.com/stongchallenge

Mount Stong Climbathon is back. Please..its climbathon - not road race or trailrun. Do check the elevation or read my 2013 race report or or view 2013 official result.

For more events, click here.

PAC 42km Night Walk 2014

Date: 21~22 June 2014 | Saturday~Sunday | 8pm~8am
Venue: Starts/Ends at Summer Place Condo (Karpal Singh Drive), Penang
Distance: 42km (U-turn at War Museum)
RegisterFee: RM35 and Non PAC member RM40
Contact: wongpangkong@gmail.com or 012-5435612 | cheng328@gmail.com

This is a non competition event and each participant will receive DRI-FIT shirt, certificate, finisher’s medal & entitle for lucky draw after completing the walk within 12 hours.

Those who want to be a marathoner. Click here for detail and registration form.

..emailed by Dr W.W. Cheng

For more events, click here.

Report: NTCRC Run 2014

Date: 27 April 2014 | Sunday | 7:00am
Venue: Nibong Tebal, Seberang Perai Selatan, Pulau Pinang.
Distance: 9.2 km | 43.03

Nibong Tebal (NT), dekat dengan kampung - Sungai Bakap. Sungai Baong sebenarnya. Berhampiran dengan sempadan negeri Kedah. Ambik peluang ziarah ayah+mak. Bagitau adik-beradik.. tup2 semua 4 beradik kami balik berhimpun sambil makan bersama ayah+mak yang berusia 83tahun.

Malam tu meriah sembang sebab ada isu Ayah dengan Dato Mohkzani Ismail. Mungkin jarang orang dengar nama Mokhzani Ismail. Beliau adalah pemimpin orkestra RTM dimasa kini. Akan saya cerita pada catatan yang lain.


Gambar thumbnail Ayah+DatoMohkzani pada profile/fb Dato.Mohkzani

6 Pagi. Lepas subuh, aku memandu sendirian ke NT. Cuma 20minit aja. Sempat aku warm-up seketika dan bersapa kawan2 selarian sebelum pelepasan pada 7pagi.



Laluan larian sama macam acara yang lalu cuma terbalik. Dulu mula berlari ke pekan NT, kali ni mula menghala penghujung Jalan Sungai Daun. Melalui SRJK Pai Teik (antara seteru pasukan bola sepak ketika di sekolah rendah di kampung). Kemudian melalui Jalan Victoria. Laluan mendatar, hening, dikelilingi dengan ladang kelapa sawit. Cukop syiok dan ralit berlari.



Masuki Jalan Atas, sekeliling adalah rumah kampung. Dibina berhampiran jalan. Sesekali ada jugak  penduduk tempatan memberi sokong - bertepuk tangan + menjerit.. bagi perangat semangat para peserta sambil meneruskan rutin harian mereka.

Disini ada jeti yang menawarkan para pengunjung untuk menikmati pemandangan kehidupan kelip-kelip di waktu malam. Jika masuki Jalan Atas dari pekan NT, pasti terjumpa papan tanda di sebelah kiri - arah Sungai Krian.

Melepasi jeti kelip-kelip, peserta berlari dalam pekan NT. Trafik dijaga dengan baik oleh pihak penganjur. Sebelum membelok simpang akhir memasuki Jalan Sungai Daun / garisan penamat... Kali ni para peserta dihangatkan dengan pasukan kompang dan gendang seperti tarian Naga - Cukup membantu membakar sisa-sisa kederat bila mana terlihat banner penamat yang terletak hampir 1km lagi...

NTCRC Run kali ni disertai melebihi 2000 orang peserta. Selain menawarkan hadiah wang tunai pada peserta utama, pihak penganjur juga memberi penghargaan pada peserta tertua bagi pihak lelaki dan wanita.

Sarapan yang disediakan oleh penganjur.. cukop banyak. Ada nasi lemak, bihun, telor rebus, minuman sejuk dan panas, roti, soya, van vico, ais krim, mineral. Kalau amik satu persatu.. rasanya sengkak perut ni. Cuma cadangan.. mungkin nasi lemak atau bihun dihidang dalam periuk.. sesapa nak makan ambil pingan plastik dan cedok. Jika tidak.. berlaku pengambilan yang tak terkawal. Manakala kawan kita dibelakang.. tak sempat merasa.

Kita yang tamat awal ni... ambik la.. takat mana nak makan. Jangan membazir.

Akhir sekali.. NTCRC Run cukop menarik untuk disertai. Menawarkan yuran penyertaan yang murah tanpa menepikan keperluan asas para pelari. Disamping itu peserta diberi vest lari yang menarik, cantik untuk dipakai, pingat penamat untuk semua peserta, hadiah cabutan bertuah dan penghargaan pada warga emas dan penaja.

Terima kasih pada En.Khoo Bak Kiang, setiausaha NTCRC atas kebenaran merakam senarai keputusan rasmi larian.











The Itek Riders


Hadiah cabutan bertuah.